Personal Training in Überlingen (1-zu-1)

Sie haben ein sportliches Ziel, oder überlegen wie Sie mehr Bewegung in Ihr Leben bringen? Dann sind Sie in unserem Personal Training Studio in Überlingen richtig.

Im Café of Life erwarten wir Sie und freuen uns bereits auf ein gemeinsames Projekt mit Ihnen.

Wenn Sie bisher noch nicht mit einem Personal Trainer in Überlingen zusammen gearbeitet haben, erfahren Sie hier was Sie erwartet und welche Vorteile Sie haben. Denn keiner muss joggen, wenn er fit werden möchte. Und keiner muss eine Diät machen, um abzunehmen.

- welcome to fresh fitness.

Doch was ist Personal Training eigentlich

Was sind die Vorteile für mich?

Sie sind nicht allein. Diesmal werden Sie langfristig dabei bleiben.

Das Training findet in diskreter Atmosphäre statt. Es herrscht ein vertrautes Verhältnis mit Ihrem Trainer. Es gibt keine neugierigen Blicke.

Das Training ist zeitlich flexibel und angepasst auf Ihren Terminplan und Wochenrhythmus.

Ihr Trainer ist Profi in Sachen Trainingsplanung, Ernährung und Motivation. Unser Know-How ist immer aktuell und auf höchstem Niveau.

ÜBERGEWICHT?

Personal Training, um abzunehmen.

SCHWANGER?

Gemäßigte und punktgenaue Bewegung für eine gesunde Schwangerschaft.

VIELBESCHÄFTIGT UND KEINE ZEIT?

Personal Training für Geschäftsleute oder Reisende.

ZU WENIG BEWEGUNG IM BERUF?

Personal Training als Ausgleich zu einer sitzenden oder stehenden Tätigkeit.

PROBLEMZONEN?

Personal Training für einen straffen und fitten Körper.

KEINE MOTIVATION ODER IDEE, WAS DAS RICHTIGE IST?

Personal Training für alle, die nicht in ein Fitnessstudio gehen möchten.

GOOD AGING

Personal Training für mehr Vitalität und Freude an einem aktiven Leben.

SPORTLICH ORIENTIERT?

Personal Training für Ihre Wunschfigur – Kraft, Definition und Athletik.

ANGST DAVOR, WIEDER ZU SCHEITERN?

Personal Training als gemeinsames Projekt, das Sie diesmal durchhalten!

Kleingruppentraining Überlingen (1-zu-4)

Unser funktionelles Zirkeltraining (Kleingruppentraining Überlingen) findet mit maximal 4 Personen unter der Leitung von ausgebildeten Personal Trainern statt.

Jeder Kurs dauert 60 Minuten (inkl. Einleitung und Know-How). Trainieren Sie für Ihr persönliches Fitnessziel in einer Kleingruppe in Überlingen und nutzen Sie die Kombination aus Gruppenerlebnis (Motivation) und hoher Betreuungsqualität (Personal Training Überlingen).

Die Übungen werden mit eigenem Körpergewicht und kleinen Zusatzgeräten in Zeitintervallen nach dem Zirkelprinzip durchgeführt. Dabei begleitet der Personal Trainer jeden Kunden bei einer Variante, die seinem/ihrem Leistungslevel genau entspricht.

Die Inhalte bleiben jeweils einen Monat bestehen und wechseln dann. Ihr Vorteil: das Training wird strukturiert gesteuert und Sie erreichen Ihre Ziele.

Kleingruppentraining Überlingen

Fitness & Abnehmen - Mobilität & Faszientraining - Athletik &
Figur - Outdoor

  • Keine Ausreden mehr durch klare Regelmäßigkeit (feste Kurszeiten) und persönliche Motivation
  • Training für jede Altersgruppe und jeden Fitnessstand
  • Preisgünstige und flexible Modelle für unsere Kunden
  • Probetraining jederzeit möglich
  • Kombipakete: Kurs plus Personal Training zum Vorzugspreis für noch schnellere Zielerreichung
 
Kurstrainer Überlingen

"Jeder trainiert mit seiner persönlichen Übungsvariante in seinem persönlichen Level", Vincenza

Fitness & Abnehmen / Level 1
Montags, 19:00 Uhr

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Outdoor Training Überlingen

"Spüren und sehen Sie einen Unterschied nach 12 Wochen!!", Kolja

Outdoor / Level 1
Donnerstags, 9:00 Uhr

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Unsere Kursbereiche für Gruppenfitness in Überlingen sind:

Bei diesem Kleingruppentraining in Überlingen werden funktionelle Ganzkörperübungen ausgeführt, die sowohl die Kraft trainieren wie auch die Ausdauer verbessern. Dadurch wird der ganze Körper geformt, Fett verbrannt und das allgemeine Körpergefühl verbessert. Ein wichtiger Anteil ist IMMER die Rumpfstabilität (Core-Training), denn eine saubere technische Ausführung der Bewegungsmuster ist die Basis des Trainings.

Zielgruppe:
Menschen, die ein effektives Ganzkörpertraining in einer Kleingruppe in Überlingen haben möchten; beliebiger Fitnessstand.
Manchmal darf es auch etwas mehr sein... Wer bereits Trainingserfahrung hat und intensive Sportprogramme liebt, ist hier richtig. Wie auch bei FITNESS & ABNEHMEN werden hier funktionelle Ganzkörperübungen mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit kleinen Zusatzgeräten ausgeführt. Hier ist die Intensität höher – u.a. durch Sprung-Elemente, Lauf-Intervalle, höhere Gewichte oder komplexere Übungen. Wir setzen hier voraus, dass die Teilnehmer die Übungen in ihren Grundmustern beherrschen, sodass auch hier die technisch saubere Ausführung garantiert ist und der Effekt sich sehen lassen kann. Ein intensives Körpererlebnis, das den Kopf ganz sicher frei macht.

Zielgruppe:
Menschen mit Trainingserfahrung, die Freude an höheren Intensitäten oder besondere Ziele haben.
Ein gezieltes Beweglichkeitstraining gehört genauso zu einer umfassenden körperlichen Fitness. Gesund und vital bedeutet nicht nur kräftig und ausdauernd zu sein, sondern auch loslassen und entspannen zu können. Viele Beschwerden haben ihre Ursache in einer zu geringen Beweglichkeit und einer dauerhaft zu hohen Muskelspannung. Bei diesem Kurs werden gezielte Beweglichkeitsübungen mit unterschiedlichen Techniken durchgeführt. Unter anderem auch mit kleinen Zusatzgeräten wie der Black Roll oder kleinen Bällen, um das Gewebe (=Faszien) gleitfähiger zu machen. Bewegungen im Alltag werden dadurch geschmeidiger und übermäßige Spannungen können wieder gesenkt werden.

Zielgruppe:
Menschen, die einen Ausgleich durch Beweglichkeit suchen und/oder ihr anderes Training dadurch ergänzen wollen; beliebiger Fitnessstand.
Was fühlt sich besser an als an der frischen Luft zu trainieren? Egal, ob nach einem langen Tag oder morgens, bevor der Alltag beginnt. Vom Café of Life aus erstreckt sich ein großes, zusammenhängendes Naturgebiet, das uns die besten Möglichkeiten bietet. Treffpunkt ist immer das Café of Life. Von hier aus starten wir gemeinsam als Kleingruppentraining in Überlingen. Das OUTDOOR Training Programm in Überlingen enthält sowohl Walking und/oder Laufphasen (je nach Gruppe) und natürlich das bewährte Zirkeltraining. Wir nutzen den Aufforderungscharakter der Natur und integrieren Bänke, Stufen, Bäume, Gegebenheiten auf einem Spielplatz, etc. Der Körper wird gekräftigt, die Figur gestrafft und Fett verbrannt. Und das alles auf einer Wiese oder im Wald. Was gibt es Schöneres? Bei schlechtem Wetter kann das Training indoor stattfinden.

Zielgruppe:
Menschen, die ein effektives Ganzkörpertraining haben möchten; beliebiger Fitnessstand.
Hocheffektive Fettverbrennung

Ganzkörpertraining durch effektive Zirkel

Höchste Trainingsqualität

Top ausgebildete Personal Trainer

Erlebnis: Gruppentraining

Spaß und Motivation als Kleingruppe in Überlingen

Erfolgreich ans Ziel

Strukturierte Inhalte und monatliche Schwerpunkte

Kostengünstige Lösung

Flexible Modelle für unsere Kunden

Keine Ausreden mehr

Planbare Tage und Uhrzeiten

Buchen Sie Ihren Beratungstermin und Ihr  Probetraining und steigen Sie in den Kurs ein. Wir freuen uns auf Sie!

  • Modernes Personal Training Studio in Überlingen
  • Fühlen Sie sich wieder wohl in Ihrem Körper.
  • Trainieren Sie für einen fitten und athletischen Körper.
  • Effektiver trainieren als in einem Fitnesstudio in Überlingen.
  • Effektiver trainieren als in einem Fitnesstudio in Überlingen.
  • Erreichen Sie Ihr Figurziel und fühlen Sie sich wieder wohl.
  • Persönliche Trainingsbetreuung für jedes Ziel.
  • Maßgeschneiderte Programme für jedes Alter.